2022/11/25　第一回　健康教室

みなさんこんにちは。楠病院からお知らせです。

楠病院では、地域貢献活動の一環として「健康教室」を開催することと致しました。本日は、先日行われました第１回健康教室の内容をお伝えします。

記念すべき第１回は「測ってみよう！私のからだ年齢」と題し、楠病院の理学療法士である古賀寛唯先生をお招きして、体力測定を実施していただきました。

① ｢握力｣

② 「30秒椅子立ち上がりテスト」

③ 「長座位体前屈」

④ 「ファンクショナルリーチテスト」

⑤ 「開眼片脚立ち」

⑥ 「5ｍ通常歩行速度・最大歩行速度」

⑦ 「Time up ＆ go」

上記の内容を測定することで自分の「からだ年齢」を知ることができます。参加していただいた方達の感想は「自分の体力を知ることができた。これから注意する点を学べた」「自分のからだを数値で見ることができた」と大変好評でした。最後には古賀先生からストレッチ体操を伝授していただきました。皆様、これからもお元気に長生きしてくださいね。

第２回健康教室も現在企画中でございます。開催日や内容については、お知らせしますので、お楽しみに！

また、皆様からのリクエストもお待ちしております。こんなことを知りたい、教えてほしい等のご希望がございましたら、ぜひスタッフまでお知らせください。