11月の研修「腰痛予防体操」
2024/11/30
11月28日に、リハビリスタッフによる腰痛予防体操の研修がありました。
数名ずつの班に分かれ、職員が最も悩みを抱える腰部を中心に、肩・骨盤周囲のセルフストレッチを実際に行ないました。
十人十色。「私はここまでしかできないけど、他の人はあんなに出来ている・・」と、対抗心を燃やして(?)無理をしてしまう方もいましたが、気持ちよく感じる範囲での体操を心掛けてもらいました。
今年も残すところ1ヶ月ですが、予防体操でメンテナンスを行いながら、皆さん頑張りましょう!
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